龟苓膏的八大糟糕

龟苓膏，一直都被商人包裝成保健食品，任何人士都可以食用，但真相卻絕非這樣！（文章顾问：李宇銘中醫博士）

1. 我们永远吃不到正宗的龟苓膏－－因为根本沒有「正宗」的秘方

自古龟苓膏没有统一的处方，亦沒有受到法例監管，你永远不知道你所吃的龟苓膏有什么成份。每一家涼茶店卖的龟苓膏，都有不同中药配方。在沒有明确统一处方的前提下，中醫是無法確定一個藥方的功效，既然如此，假如你問中醫師龜苓膏有甚麼用？他們也肯定無從判斷的，只能憑空想象。 龜苓膏聲稱的一大堆功效，純粹是商業廣告，許多中醫也不支持。

2. 成份不清不楚，能安心吃嗎？

龜苓膏只看名字，成份主要有「龜板」和土茯苓兩種中藥，可是實際上，其中還含有多種中藥成份，這些「其他」的草藥成份是甚麼，對效果有關鍵性的影響。

3. 龜苓膏沒有「龜」？

中醫所使用的藥材「龜板」（或稱龜甲），並非所有品種均可作為藥用，傳統上是用金錢龜的腹部殼，可是現在金錢龜屬於受保護的瀕危動物，若用其他品種的龜，中醫認為效果相差甚遠。正品金錢龜價值動輒數十萬元一隻，你真相信商人會給你金錢龜嗎？ 最近更有調查發現，有廠家生產的龜苓膏不含龜板的成份，就連「假」龜都欠奉，甚至連土茯苓都沒有！（沒有龜板和土茯苓，還可以叫龜苓膏嗎？）

4.藥不可當飯吃

「是藥三分毒」，很多人以為龜苓膏是用來當甜品、涼粉那樣吃，既然裡面的成份都是中草藥，就應該是經過醫師診斷之後服用。你真知道自己適合服用龜苓膏嗎？ 如不了解自己體質而不當食用，只會加害身體，輕則暈倒，重則會鬧出人命。

龜苓膏無龜補品變贗品 港人多體虛補身變傷身—信報

• 龜苓膏吃太多 中醫：可致不舉—經濟日報

5. 古人吃龜苓膏，是為了醫重症。

據說龜苓膏最開初時，是為了治療清代宮廷同治帝的天花病的藥方，現在卻人人沒病在吃藥。（不是說笑，天花是一種嚴重病，吃龜苓膏，你有身患絕症嗎？）

6. 何以忍心「殺龜取板」？

就算龜苓膏真的有龜板的成份，這更加不應吃！因取板必須殺龜。烏龜和龜殻是骨肉相連的，龜板上覆著皮膚或活的組織，就是脊椎的一部份。 烏龜是有靈性的長壽動物。一隻普通的草龜，就可以活20年以上，某些品種的烏龜更有上百年壽命，有記載中最長壽的是188歲。為了要龜板而殺龜，值得嗎？

唐代大医孙思邈说：「夫杀生求生，去生更远！」

7.龜苓膏的血腥味

「龟板」在中医上称为「血肉有情」之品，如果是好的龟板，上面应该带有龟肉、血和膠质，新鲜的龟板充满腥味，你能在龟苓膏之中品尝得到吗？如果沒有，恐怕其中龟板含量……

8.龟苓膏的功效，吃多点水果也能达到

龟苓膏声称的「滋阴清热」功效，实际上有不少食物、中药也有同样效果。水果如：梨、葡萄、苹果、桑椹、石榴、甘蔗??等等，均有「滋阴清热」的功效。龟苓膏并非必须、唯一的选择。

结语：

每年，为了满足人们对龟苓膏的需要，数以百万的龟被杀害。

（Yahoo新聞：台湾年近百吨龟板-约牺牲百万只乌龟）

其实我们很多時候吃龟苓膏，都沒有把龟和杀龟联系起来。如果龟尸体并没有隐藏消失在黑漆漆之中，而是如下图的龟汤一样完整地呈现，相信很多人吃龟苓膏之前，一定会三思再三思。

龟苓膏除了为无数的龟招来杀生之祸，也对我们的健康沒有大帮助，甚至有害，唯一得益的只是商人。

所以，放过龟吧！

放过我！

不要再吃龟苓膏了，请跟您的朋友分享吧！