呷绒多吉上师开示连载(394)：

有了执着以后，就会生起很多的等流习气，比如攀比心、嫉妒心……我们会嫉妒人家，这个妒忌心会影响自己的情绪。这种情绪对你有没有利益呢?没有任何利益，也没有任何意义，和你的生活无关，和你的生命无关，和你的健康无关，和你的快乐幸福更加无关。但是我们的攀比心和嫉妒心非常严重!几乎每个人都觉得自己很善良，是一个好人，但这是因为我们没有观察自己而已，仔细观察的话，自己也没有那么善良。为什么这么说呢?我们的朋友、同事、邻居等，他们在成功顺利的时候，自己的心里好像有点难受，不开心，为什么呢?这个就是执着了以后产生的嫉妒心，这个嫉妒心影响了自己的情绪。

说个比如，邻居买了一辆好车，或者买了一套很好的房子，或者他事业顺利，家里的小孩成绩很好，你心里就不开心，其实也没有理由，但就是不开心。为什么?本来是和你无关的一个事情，却在没有任何意义的情况下伤害了自己的情绪。当我们有了严重的执着，就认识不到自己的毛病，其实这是最大的毛病。为什么要嫉妒呢?要发自内心真诚地祝福他，同学同事都一样。还有就是圈子里有的人特别倒霉，不顺利，有违缘障碍，心里就很开心，这个是为什么呢?和你的生活也无关，你的开心也没有意义，又不了解情况，就这样伤了自己的情绪，没有意思的，根本谈不上善良了。这个就是恶念，我们平常不是说怕鬼吗?鬼会伤害人，在人倒霉的时候鬼开心，既然我们也是这样――人家倒霉的时候开心，那我们才是鬼!这些恶念都要清除，在我们生活中，伤自己的情绪的事情非常多，所以要断掉这个执着很重要。