我们无论是做善事也好，做恶事也好，做对自己有用的事也好，做对自己有害的也好，归根结底其实做的只有三个方面：一是心里怎么想的，想得对还是不对;一是嘴里说的，对还是不对;一个是身体做的，对还是不对。心里怎么想，嘴里怎么说，身体怎么做，很关键。

龙树菩萨说：

“如于水土石，人心尽彼同，

起烦恼前胜，爱法者如后。”

是说，有三种画法，第一个是在水面上画，还有一个在沙土上画，第三个就是在石头上雕刻。人记事同样有三种，一种就叫水上画画的记事，还有一种就是沙土上画画的记事，第三个就是石头上雕刻的记事。水面上画画，你拿一条棍子，无论在水面画了多少，它马上就消失了，不会留下任何痕迹的。沙土上画画，你画了，就会留下痕迹，不过，有那么一点点风吹过，它就消散了，不会长久保留。石头上面雕刻，那是很难把它毁掉的，过了千年，可能还是那么栩栩如生地留存着，是最坚固的。

所以说，我们对贪欲、嗔恨、愚痴、傲慢、自私等等的对象，起贪心、起嗔恨心，起愚昧心这样的烦恼，要学会，就像水上画画一样，过了之后，就会忘掉它，不要再去思量它，你要是越思量，就越忘不了，越是忘不了，你就越深陷其中，不能自拔，最后就把自已引向不归之路，是非常危险的。

反正，违背良心的事、损害他人的事、违背法律的事、违背道德的事、对自已和对他人带来伤害的事，假如你有这样的心，一定立刻让它忘掉，就像水上画画一样。

对他人有利的事、对自已有利的事、有功德的事、善的事、利益千秋万代的事，那你就像石头上面刻着的字一样，牢牢地记在心里，你记得越牢、越坚固，你就越是受益，可以让你变成这个世界上最幸福、最美满，最快乐而且最伟大的人。

因此，仇呢，要学会永远忘掉;恩呢，要永远不忘。我们常说，有恩必报，有仇不饶。但仇中有恩，恩中有仇，你怎么能分得清楚呢?所以，你要学做一个有恩必报的人，一定要学会决不报仇的人，只有这样，自、他、以及周围所有的人，才会真正地开心快乐。这就是心里该怎么想的问题。

节选夏坝仁波切于大庆富裕正洁寺开示