对治烦恼难。现在有些学佛修行人，觉得自己烦恼重，心里不清净，然后懊恼，甚至对自己失望……其实这是好事。

首先是发现、觉察问题和烦恼难，能多多少少觉察到这些问题，能发现自己心里的烦恼或不好的状况，对你来说是一种进步。比如这次百日共修，很多人听完四外加行以后，心生恐惧，对自己失望之极，“我是不是没有希望了?我曾经造了那么多恶业，肯定会下地狱，怎么办呢?”觉得自己一无是处。其实，能觉察到自己有这么多习气、烦恼、毛病、问题，是好事，说明你有进步，已经对号入座了。

我苦口婆心讲了十多年，最怕你们不对号入座，怕你们当耳边风。如果能对号入座，可以说我的讲法成功了，有收获了。我总是千方百计，从各种角度讲解，从没有用晦涩难懂的佛教术语，而是用直白的语言讲，就是希望能讲到大家的心里，让大家的内心有所触动。否则，我就是失败的。这样我每天很辛苦地讲就失去意义了。能对号入座是好事，就对治了。

对一个初学者，一个普通凡夫来说对治烦恼很难，但如果有一点修行，有一点诀窍，降伏心不太难。开始时心就象脱缰的野马，连靠近都不可能，不要说抓它，更不要说驾驭它了。

我们学佛修行，不能把这些当作耳边风，不能不运用，否则，好像愚者身处河边而拒绝喝水终究会渴死的;如同病人身在药店，面对应有尽有、能治百病的药品而拒绝服药也会病死的。有药不用，无法治愈你的疾病。即使你天天在闻法、修法，却不去运用佛法，也无法调伏你的内心，无法让你的相续改变。所以要学会运用。

明白一个佛理，就抓到一个用一个，明白两个佛理就抓到两个用两个。怎样运用?就是对治。在为人处事、生活工作的过程中，用佛法的智慧，佛法的真理，去解决问题。

我十年前就跟大家强调，要把佛法融入相续，修行融入生活。只有把法融入相续，你的心态才会改变;只有把修行融入生活，你的生活才会改变。如果法是法，自己是自己，修行是修行，生活是生活，不会变通，不可能得到佛法的功德和利益。所以一定要将佛法和工作生活相结合，去对治烦恼，降伏烦恼，才能解决问题。

烦恼是我们最大的敌人，以烦恼为敌，然后用智慧、用佛法的道理去对治它，跟它斗争，这样就可以降伏烦恼，降伏你的心。现在社会上很多人都说要战胜自我，要战胜自己的内心，如何战胜?如果没有智慧，不懂诸法的究竟实相，对于佛法一无所知，怎么能战胜内心，怎么能战胜自我?当你降伏了烦恼，真正破除了我执时，你就战胜了自我，超越了你自己的内心。