当我们感觉遇事不顺，或无端受情绪控制而“火冒三丈”时，一念嗔恨起，不仅会消耗我们的善念福报，而且这种不理智的愤怒之态，还会让旁观者对我们的情商和修养产生很大的疑问。

很多时候，我们以为强势的争辩，或愤怒的争吵，可以在某种程度上解决问题，或是得到我们想要争取的结果。其实不然，大多数情况下，我们的愤愤不平，不仅给自己的情商打了折扣，还会使我们的包容心缩水，除此之外，没有任何的实际意义可言。当然，如果使我们恼怒的起因，需要我们据理力争，那么，表达的方式有很多种，不见得非要依靠启动嗔恨心来解决问题。心平气和的有理说理，往往会使我们争辩的对象，因为我们的有理和善而转变态度，使问题更顺利地得到了解决。

我们的内心因为缺少弹性，才会遇事起嗔恨心进而产生愤怒之态，这种缺少弹性度的内心本身就是一种自私的表现。一个人是否有包容的心，也反映了一个人是否具备良善和智慧的标准之一。现今社会，最不缺的就是自私自利心的表现，所以才会有那么多因为很小的事情，就发生口舌之争，从而对人身造成伤害的冲突和恶性事件频频发生。靠生气、发怒去释放情绪，除了让我们的理智丧失到极点之外，不会有任何的收获。所以说，一念嗔心起百万障门开。

然而，包容的内心，却是一种软实力。人的内心但凡能用包容之态去接纳和处理一切的境遇和人事，很多时候，事情的结果并不是最重要的。通过包容的姿态，能够更多体会他人的不易，从对境和自己的角度获得了双重的视角。多一个角度看问题，不仅不会因为情绪失控为难他人，更不会为难自己，带着包容心处理问题，往往还会让我们变得更为从容和豁达。包容的力量，是一种以柔克刚的方法，也是一种高情商的体现。懂得包容的人，或许会吃亏，但是却赢得了人格的高贵;而愤怒嗔恨的内心表现，有时候看似赢得了对与错的结果，但是却失去了人格的高贵和大度的姿态。如果大家都学会用包容的心去处理和看待一切事物的顺与不顺，那么包容的力量就会成为冲突形成的缓冲剂。每个人在愤怒时都会丧失理智，如果能够不激发彼此生起嗔心，心平气和的讨论和交谈，往往还会使很多不容易处理好的事情与关系，往更好的方向去转变。