谁不想做个健康的人?

健康是每个人都渴望的，但是很少有人知道健康是什么。健康不只是说身体强壮不生病，也包括心理、环境都安适的状态。现在，很多人的疾病都是先从心病开始的，具体包括两个方面，由心病转到身病、由身病转到心病。

一种是心病转为身病，就是说精神上的病转到了身体上。比如说，现在世界上有许多生存的压力、烦恼，而压力是疾病的根源，它能使我们身体内的毒素增加;有些事情放不下，甚至一直很焦虑，或者自己的很多梦想还没有实现，这些都属于精神上的负面因素。当身体累积的负面能量达到一定的程度时，疾病就产生了。现在医学上有很多证明，负面情绪会影响健康，压力、忧郁可能会导致心血管疾病或者恶性疾病。

还有一种，就是由于年龄大了，身体衰老，心就自然地跟着年龄转变。身体一旦产生各种生理变化或者疾病，精神也会不健康，心就会生病，这是从身病转到心病。身体上的问题，我们可以通过科学治疗获得痊愈，但是还有一个很多医生都不能控制的方面，就是从精神上转到身体上的病。医生只能治疗身体上的疾病，但是不知道怎样解决心病。

如果学习佛的慈悲和智慧，调整心态、管理自己的情绪，减少抱怨和生气，身体的疾病会治好，精神上的病也能治的好。这样，你活在世间就跟别人有完全不同的境界，身体健康，精神也健康。修行佛法的好处就是这样的，不但能获得暂时的健康，也能获得今生与来世的安乐。

为什么精神会生病呢?在家庭和工作中遇到的问题根本不是难题，更难解决的是自己浮躁的心。我们很擅长不断地重复烦恼，总是被欲望牵着走，爱做白日梦。我们经常考虑的那些事，很多都是不可能发生的，但总是因为想得太多，焦虑、苦恼、失眠，很多人用酒精来麻醉自己，喝安眠药才能睡觉。一直这样下去，身体跨了，精神也崩溃。这就是现代人的精神疾病快速增长的原因。

物质条件越来越好，生活应该越来越开心才对，但是为什么容易怨恨发脾气、抑郁焦虑的人却越来越多呢?为何我们总是被负面情绪控制?难道经济发展有什么不对吗?不是。而是在物质发展的同时，我们的精神发展没跟上，慈悲和智慧没有发展，所以很多人有钱之后更贪婪，做事更过分，不考虑别人的痛苦和感受，一心只想着赚钱。

生活不能缺少慈悲与智慧

我们的生活没有幸福感，就是因为缺少智慧和慈悲。慈悲不是普通的善心，善心人人都有，但善心不代表慈悲心，还要有智慧。如果没有智慧，即使我们很善良，也可能会为一件事，烦恼一辈子。比如，你借给别人一百万，如果有一天他不还了，你对他的善心就没有了，还会把他看成敌人。

学到佛的智慧之后，我们的思路会非常清晰，能控制自己的情绪，生活轻松自在，很多事都能微笑着面对，外在的得失也影响不到内心。佛法就是把慈悲和智慧运用在生活中，生活上的烦恼和困难都能在佛法中找到答案，非常全面。就像得了一个严重的病，不去治疗，一直带病上班、生活，会很痛苦啊?如果能诊断出病因，对症下药，病就能痊愈，生活不是更好吗!

身体和心是分不开的，身病会影响心情，心态不好又会加重病情。如果精神力量很弱，经常焦虑，有些小病会转为大病。学佛的好处就是，通过不断的禅修、学习，清净自心，少欲知足，越来越开心，很多小毛病自然就会好。

佛在《药草喻品》中讲，如来的教法就是药，对相应的根机说法，对症下药。“药”是指医病的药，“草”比喻俗世的众生，佛陀以药草作为比喻，医治众生的身与心病。所以，首先要知道自己生病了，而且有远离疾病的决心，还要找到合格的良医，医生对症下药，然后我们还得把药实实在在的吃下去，才有康复的希望;精神的疾病要依靠一位具德的上师，给予我们相应的法，然后我们要按照方法去实修，最后才能恢复精神的健康状态。

假如，精神方面和物质方面得到共同发展，人们心中有信仰，有满足感，有慈悲心，没有人为了自己的利益去伤害别人，那么，这个世界会不会更美?