问：一个人遭遇人生逆境后，一般都会怨天尤人，难以自拔。应该如何度过?

索达吉堪布：要知道，我们所感受的一切苦，都是往昔造恶的果报现前。但许多人并未深刻认识到这一点，以至于遇到点滴违缘便怨天尤人，这种做法确实愚不可及。

如今许多人在遭受挫折时，要么埋怨亲友没有本事，要么抱怨环境没提供足够的机遇，却不知苦乐的根源是自己。打个比方，如果我们的脸上没有污渍，在镜子中也照不出来;同样，我们昔日若从未造过恶业，今生绝不会无缘无故感召痛苦。表面上看来，外境对我们的苦乐似乎有着直接影响，但实际上，它只是通过业力在起作用，伤害你的人也是被业力操控，身不由己。

在业力成熟之际，我们再有钱、再有势，也无法驱走曾酿下的苦果;纵有天人的神变，在业力面前也无济于事。若想将其彻底净除，唯有通过忏悔才可以!

——《人生开示录》