道德的行为，也是能让自己获得快乐的一种方法，我们可以称为操纵训练。伟大的精神导师如佛祖，便建议我们要遵行正道，舍弃邪念。我们的行为正确与否，完全看我们的内心是否有修行。有修行的心能带引我们通往快乐之途，没有修行的心只能带来痛苦。事实上，在心中修行是佛家的一个基本概念。

在谈论修行时，指的是自我的训练，而不是别人加在你身上的什么训练。这里所强调的修行就是驱除你心中负面的思想与能量。要做一个成功的小偷，可能需要一套完整的训练教材，但对个人的修行来说，外在的训练完全没有意义。

即使是在一般人的观念中，在我们每天的生活中，我们都还是认为教育是能让我们成功与快乐非常重要的因素。知识并非自然出现的，需要经过训练，而且是一套有系统训练才行。我们承认这样的教育与训练是非常艰难的。不然，我们都知道这样的训练能给我们快乐与成功的生活。

同样的，行正道并不是自然而然的事，但我们可以训练我们的意志力去做到。在现代社会中，因为这牵涉到是与非──也就是哪些该做，哪些不做做──经常会被人归类到宗教的领域中。传统上，通常也是宗教界在规定哪些行为正确，哪些不正确。然而，在某种程度上来说，宗教在现代已经失去了神圣的地位与影响力;相对的，却又没有一种世俗的道德规范来取代宗教的位置，是在人们不再遵从正确的生活态度。在这一点上，我们有必要多加努力与关注。我们相信人的天性是善良的，有怜悯心的，但光是这样还不够，我们应该该努力发挥感恩的心情，而且要很清楚明白现状。我们要经由修改与认知来改变自己，这样我们才能进而改变别人，改变每天的生活。

以石器时代的人来说，他们不知道如何烹煮食物，但必须吃东西，于是他们活得像野兽一样。人类进化之后，学会了烹饪，加佐料，增添风味，并发展出各种食谱。即使是现在，我们生病时，也会研究是哪种食物让我们生病，下次即使想吃那种食物时，也会尽量避免不要去吃了。也就是说，我们的知识越丰富，越能与自然世界共存。

另外在谈到行为所造成的后果时，也必须从长程与近程的效果来判断。以克服怒气来说，虽然动物也会有怒气，但它们可能不知道怒气是有杀伤力的。人类与动物的层次不同，你对自己的行为有知觉，当你注意到怒气会伤身时，你就会下个结论：生气对身体有害。这绝不是将手放在火上，被灼伤了就学会不碰火那么简单的事。你的知识与教育程度越高，你越明白哪些方法能尽快地让你达到快乐的境界，哪些事情又会让你受苦。所以我认为教育与训练是最关键的部份。

现代教育的基本问题是：我们以为教育的目的是在让人变得更聪明，更有才华。有时候受教育越少，知识程度越低的人，反而更诚实，更纯真。虽然我们社会没有强调这一点，但是我们都知道教育与知识的目的是在培养正确的观念与行为，我们的聪明智慧是要用来改变自己，由内而外，让自己拥有一颗善良的心。