每个人心中都有追求幸福与脱离痛苦的愿望，生命的目的正是去体验这种幸福。我们每个人都具备同样的能力去发展心灵的平静，进而获得生命的幸福与喜悦。不论贫富贵贱、教育程度、肤色或国籍，我们都具备相同能力，在心理和情感上别无二致。纵然我们的容貌和肤色有些许差异，但生理上大致相同。人类之间的差异是细致的，真正重要的是我们心理和情感上的相似性。

我们都经历过困扰的情绪，也体验过带来内心力量和平静的正面情绪。了解自己的潜能，并且让此能力激发出内在的自信非常重要。有时候我们只专注于事物的阴暗面，然后内心感到惶惑无助，这是错误看法。

若藉由修炼自己心智和精进不懈的努力，我们确能改变内在觉知0或态度，这些能够使我们的生命全然改观。

若是心理上抱持积极态度，那么就算周遭敌意环伺，我们内心仍能保持宁静安稳。相反的，若我们受到恐惧、猜疑、无助或自我疏离等情绪影响而心态负面，那么就算围绕着好友，置身美妙与舒适的环境，内心也不会感到快乐。因此，内心的态度非常重要，它对我们幸福的体验影响至巨。

若认为藉由金钱或物质上的好处能解决我们所面临难题的话，那就大错特错了。以为只借助某些外在事物就能产生正面效果，这是不切实际的想法。当然，物质条件对我们而言既重要且有帮助。但我们内在的、心理上的态度，若非更加重要也至少是同等重要。我们必须学习舍弃追求奢华的生活，因为它是修行的障碍。

人们有时候过份强调物质发展，而忽略内在价值是由于时势所趋。因此，我们必须在全心追求物质和内在灵性成长之间发展出更好的平衡。我们的行为像个社会性动物是正常的。我们的美德就是我所谓的真正人性价值。我们应该致力于增进及维持这类特质，比方说相互分享，彼此关怀。我们也应尊重他人的权利。因此，我们了解到自己未来的幸福和安乐取决于社会中其他许多成员。

对于修行人来说，我们要有如此的发愿——只要这虚空世界依然存在，只要众生仍流转于世间，那我就誓愿长驻于世，为了能够裨益众生，为了能够贡献我一己的心力。

这样的思惟让人拥有内在力量与自信，它为我们的人生带来目的。无论事情看起来是多么困难或复杂，若我们内心抱持这种态度，就能够拥有心灵平静。