不要故意看他人的妻女，这样容易犯邪淫。虽然在家修行人无法完全断除淫欲，但是不能犯邪淫。如果是自然看见了怎么办？要看对方的年龄大小。《杂含经》中讲：“若见宿人，当作母想；见中年，作姊妹想；见幼稚者，当作女儿想。”将比自己年龄大的人作父母想，跟自己同龄的人作姊妹想，比自己年龄小的人作女儿想。这是对男众的教诫。

女众也一样，不要看男众，这样就不会起杂念了。如果无意中看了，比自己年龄大的作父亲想，跟自己同龄的作兄弟想，比自己年龄小的作儿子想。如果这样还是无法对治心中的欲望，就观不净。

通过分析，在异性的身上哪有干净的？哪有可值得贪恋的？《中观宝鬘论》里讲：“女色皆不净，有贪由何起？”女性的身体都是不清净的，皮肤、肉、骨胳等，有没有值得贪恋的？有没有值得喜爱的？看到感兴趣的，好看的就生贪心，这是一种习气。如果一一仔细去分析，头发、指甲、皮肤、肉、骨骼、心脏等单独拿出来你要不要？肯定不要，嫌太脏了，太恐怖了。哪有好看的啊？组合起来就是一个不净的袋子，没有一个值得贪爱的。这样一分析，贪心会立即消除，欲望也就没有了。

佛在《华严经》云：“行菩萨道者，于自妻常知足。”欲望是无止境的，其实一个凡夫没有什么好的。我们的想法和佛的想法不一样，总想享受世间的福报。很多人认为有点阅历也很好啊……

有些人在社会上混了几十年，都四五十岁的人了，应该断掉淫欲，精进学修佛法；有些出家人虽然已经五六十岁了，还贪恋世间的琐事，还有很多放不下，心里总想些没用的，这都是染污自己的相续。所谓的“阅历”，在阎罗王面前，除了能帮你增加一些堕落的“资本”，没有任何意义。