文：达真堪布

现在很多学佛人刚开始的时候还行，时间一长就产生压力了，结果越学越糊涂，越修越痛苦，最后得不到成就，甚至退心，舍弃上师三宝，舍弃解脱之道。这样的人永远也解脱不了，这样学佛修行，还不如不学不修好。

学佛不难、修行不难。难在哪里？难在把握不住，不会学、不会修。有真正的善知识的指点，按他的要求去做，这叫会学；有正确的方法，按照正确的方法去修，这叫会修。这样学修一点点也不难；这样学佛，学佛是一种享受；这样修行，修行是一种快乐。

有的人的压力来源于急于求成，一旦没有达到效果就着急、上火，徒增很多烦恼。修行有过程，不要懈怠懒惰，自己尽心尽力就行了，不要着急。这不可能是一生一世的事，这是生生世世修来的。你们现在修的法都一样，但是有的人修得快，因为他前生修得好、修得多；有的人修得慢，这是前世修得不是很好、修得少。原因在这里。你越着急，离佛法越远。

有些人的压力来源于没有正知正见。一说要发心，就强迫自己一定要做如何如何的事业。做自己能做到的，这才是正法，才是真正的修行，才可能有成就。你能够做到的一定要做，你做不到的就不要做。都是看自己的发心，心到位就行了。你做不到的还非要做，这是一种罪过；你能做到的却不做，这也是一种罪过。无论什么时候，佛都不会给你压力，上师也不会给你压力，自己也不要给自己压力。

有的人的压力来源于盲修瞎炼。修行有次第，修法有要求，你一定要如理如法地学修才能有效果。比如，我们天天做早晚课，你就要学会念它的含义、观想它的内容。真把自己的心安住在这些正知正见上了，根本不会觉得累和苦。如果这些都成了对自己的强迫，说明你还是没有学会佛法。千万不要盲修瞎炼，不要追求表面功夫。修行修心，一切功夫都下在心地上，你才会轻松自在。

学佛是人生最大的幸福，最大的享受。学佛修行应该越学越轻松、越修越自在。你学佛修行反倒给自己带来了压力，那不是学偏了、修偏了吗？压力是一种烦恼、一种痛苦，有压力说明你还是没有得到佛法的利益。只有你真正得到了佛法的利益，你才能活得轻松快乐，不可能有任何的压力和烦恼。