尝试打破各种限制

如果生活仅是牢守大众规范的保守步调，会使我们感到压力重重，因为要符合如此多的标准。然而当我们拒绝附和时，就会被视为「坏」，于是我们必须做这做那，否则就可能招惹麻烦。这些社会或传统的规范带来众多烦扰！当然，我也受困于这规范的罗网之中，但我正尝试摧毁人为造作的种种限制。这有时是可行的，譬如在社交场合我忘记向你问候是不礼貌的，然而从另一方面来看这也是好的，因为这表示我正尝试打破这些规范。

佛教教义并非没有规范。佛法的范围极广，教义以人们能看见及实行的方式表现，所以它是有形式的。但形式是为那些有强烈执着的人而存在，使他们有所依靠。更真确地说，佛教教义是富哲理性的，所触及的是普世真理，而这普世真理正这教义的特殊之处。

身为佛教徒，我们相信鼓励人们解脱内在的约束，能减少因误解而产生的压力。正如前面所述，一切压力与概念皆是某种误解的投射。这误解在紧绷的规范及教条的支持下，使你极度紧张。也许我们不会流露紧张的情绪，但心里肯定会是紧张的。这是因为我们内心有很多的规范。每个人心中都有许许多多的规范，有时候可能是好事，然而一般而言，这表示我们将自己装进铁盒之中，然后痛苦地承受压力。倘若我们不愿囚于盒中，应尝试减少严谨的规范或是对习俗、传统及规条例有正确的概念。

佛教教义犹如虚空般浩瀚

现在我说的，是从自己及旁人身上所汲取的经验。这些看法与佛教理论非常切合。当然，它可能看起来有些滑稽或是夸张了一点。你也许觉得这不像是佛教或宗教的观点。其实，它本身不是宗教，因为佛法根本就不是一种宗教。所以，绝不能放进文化或宗教的框框里，绝对不能！佛法教义犹如虚空般浩瀚无边，无法锁进某个框框里。倘若你尝试这么做，就是一种错误的概念。总之，这都没有关系，因为我们现在要谈论的是实践真正的佛法和解除我们的压力。

倘若你认为佛教是一种宗教，这本身就是一种误解。任何有关佛教的规范、文化或传统都不是真正的佛教。从真正佛教的观点看，没有所谓的佛教传统。在佛教里，我们有许许多多禅修、治疗、思想训练以及身体训练，以使我们处于安详或平静的状态。但是，这些都只是一些方便法门。更正确地说，在某个阶段，我们必须舍弃这些法门，因为它们是暂时的。这些方便法门会成为我们进步的障碍，从真正佛教的观点看，必须将这些方法、修炼或训练抛诸脑后，因为我们不可能永远依靠它们。