佛教里讲福报的时候，第一位的是人的寿命，这是最重要的一个财富，却往往被人们所忽略。对你而言，最贵的是你的命，这是人生第一大财，是无论多少金钱和权利都买不来的。第二大财，是健康的身体。如果有命却不健康，比如植物人或瘫痪在床，虽然有命，却不得不一天到晚躺在病床上打针吃药，也是非常痛苦的。所以我们说，暇满人身难得，真的是要好好珍惜，抓紧时间跟随具德上师闻思修佛法。

我有一些朋友，四十岁以前非常健康，意气风发，除了想赚钱就是想赚钱，结果年纪轻轻，就病倒了。有的洗内脏，有的换内脏，有的离不开胰岛素，一天到晚打针、吃药过日子。钱虽然赚了不少，但都用来给医院了。而很多平凡的人，虽然没那么多钱财，却拥有一个健康的身体，还可以快乐地活着，身心不会疲惫，不用为每天的医药费烦恼，更不用因为怕死而提心吊胆无法安睡。要知道每次睡下去都不知道自己能不能醒来，对凡夫俗子而言，是非常恐惧的事情。

现代社会的很多人都需要好好反省：虽然拥有寿命和健康的身体这两大财，但是却不会好好过日子。有些人为了工作不分上班时间和下班时间，就算下了班也把上班带来的烦恼发泄给家人，把家人折磨得一塌糊涂。

有些人该休息的时间却不休息，只要有赚钱的机会肯定是去赚钱。这一点我们要向外国友人学习，到了礼拜五的晚饭时间，你给他打电话想买东西，他会告诉你：“对不起，我下班了。礼拜六我也不开门，因为我要去度假了！”很多外国人都喜欢在一年之中，选一段时间去度假，工作的时候享受工作的乐趣，平时的日子也过得风风火火，有滋有味。

每一天，能不能过得精彩要看自己，除了工作，还要能抽出时间陪伴家人，享受天伦之乐，这就是一种自在。如果活得不自在，你看很多国人到了四十五岁左右，身体都垮得差不多了，对工作太过度投入，导致现在过劳死的年轻人有很多。

我以前也是工作狂，十岁就开始跟着舅舅教小喇嘛，当老师。十六岁就开始跟着尊贵的土登曲吉札巴老上师管理佛学院，二十六岁以后就出国弘法利生，世界各地到处飞，几近疯狂地授课。只要有人请我讲经说法，哪怕是演讲，我都会去，有时候一天要上三、四次课。

2006年，昌列寺嘉绒佛学院要开光了，我将所有的流程准备工作、各级领导及嘉宾接待的工作全部安排好，在下山的路上突然感觉身体不适。平常从山上下来也就四十多分钟的路程，那天我走了快三个小时，因为车子前行一点点，我就头昏眼花、呕吐。

第二天，山上热热闹闹地为嘉绒讲修院开光，那是我拼着命奋斗了十几年的梦想，我却静静躺在医院里输液感受生命的无常。住院时还抽空上山给大家讲了一堂课。再后来出国到了新加坡，也做了体检。检查完身体后，医生对我说：“恭喜你。”我问他：“恭喜我什么？我生病了。”医生笑着讲，“你这叫“过劳没死”，很幸运，所以恭喜你。像你这样的年龄，过劳死的有很多。”

想一想，当过度透支身体的时候，并没有什么感觉。我从国内飞到美国，当其他喇嘛们还在倒时差的时候，我已经在滔滔不绝地讲课了。不觉得累，就像个钢铁人一样，每天晚上也就睡两三个小时，让自己不停工作，做完这个做那个，就以这样的节奏，奋斗了很多年。

后来，我告诉自己：人的付出总是有限的，哪怕你心里的承受能力极强，身体的承受能力却有极限。世人常讲：身体健康，万事如意。还有寿命的福报，身体很健康，拥有信仰，心灵自在，这在佛教里是最宝贵的财富。