产生烦恼的贪是什么？比如对孩子。孩子的学习不好，我跟着痛苦；孩子长大后的家庭工作，我也跟着烦恼。这种认为孩子应是据为己有的财富，就叫法我执。一切据为己有的想法都是烦恼愈来愈多的原因。我们把它当成是自己的东西，欲望已经延伸到它上面去了，当然烦恼和痛苦就多了。正如西藏高僧巴祖仁波切说：“拥有多少执著，就有多少烦恼；拥有多少财富，就有多少痛苦。”

当身体生病时，人就会烦恼。身体痛，就是因为对身体生贪而舍不得。身体开始出现状况时，贪欲会慢慢增长而舍不得身体，这时所增长的是对自身执著的“人我执”。而不生病的时候放不下什么呢？还是放不下“我”。比如别人对自己讲一些逆耳之言，不管对方是不是为你好，都不愿接受，往往会产生嗔恨心，讲更难听的话以牙还牙，忘记了“忠言逆耳利于行”这句善言。这都是因“人我执”让烦恼无限扩张。

如果把这种对“我”的“贪”用于正面，就会产生正面的作用。比如生病时，慈悲自己的身体，更想到要慈悲别人的身体，想着无论别人现在处于何种情绪，包括忧愁、悲伤、痛苦、沮丧、烦恼等等，都要用同理心去感同身受。你们看，当儿女生病时，父母会有比割下自己的肉还要痛苦的感受，就是培养感情得来的。自他交换也要这样一直培养，就不会在别人生病时麻木没感觉。这种爱延伸到六道一切众生之后，就是种“大贪”。如寂天大师所说，这是目前非常需要的。