释迦牟尼佛出世之时，讲了四句话：「天上天下，唯我独尊，三界皆苦，无能安之。」三界是欲界、色界、无色界，没有一处能永远安稳。地震、水灾、火灾、盗贼等，种种灾难不断。如果把幸福定位在这些地方，必定难免受苦受难，所以说三界皆苦，为什么？因为变化无常。所以他告诉我们，世间的一切痛苦是众生以自我为中心所造成的。

曾经有一个女孩子哭着想跳海自杀，老和尚问她为什么?「我先生被车子撞死，孩子生病过世，我才只结婚二年，人生黑暗，想去死。」老师父问她：两年前你有先生、小孩吗?「没有」，「那时你快不快乐?」，「快乐啊」，「那现在他们死了，你不是又可以回到快乐的日子吗?」各位，本来就是如此，你嫁了先生，执着他；生了小孩，爱着他，你以为可以拥有一切，事实上那正是痛苦的根源。各位进来这里，有的人是因为吸食毒品，而回想当初没有染上毒瘾的时候，你非常自由快乐，一旦染上了，开始受苦了，这个道理是一样的。