我们只要把心一转，立刻放下也就行了。比如，在我们正起贪念的时候，起贪嗔痴念头的时候，我们当下把佛号一提，贪嗔痴的念头立刻化为清净，不要想着我怎么又起贪念了，又有自责了、又有懊恼了，这些都是分别心、都是执着心。这个念头，不管任何念头都是你清净本性里面的作用，转烦恼为菩提，贪嗔痴分别的念头来了以后，一句佛号，直接就是一句佛号，如果你要想着“我怎么又有妄念了”，又自责、又懊悔的话，反而妄上又加妄了嘛。当下就转，当下一句阿弥陀佛，这句阿弥陀佛就清净了，都摄六根，用我们的六根来摄持住这一句佛号，当下你就清净了。但是因为我们的习气、妄念虽然去了，但是过了一会儿它又回来了，这是我们多生多劫的习气，我们习气的力量，我们也不要因此担心害怕，也不要退失信心。

摘自宏圆法师《心经》讲义