我们不要低估自己，因为我们都具有佛性。如果我们没有高贵的佛性，悉达多太子成佛还有什么用?佛说法还有什么用?但是佛法并不只存在于金壁辉煌之处。法是很朴素的，是遍布一切处的。所谓扬眉瞬目都是佛法的玄机，掉头转身也都是我们用功的道场，所以我们大家能够踏实下来，把身心放松，回光返照，把扰乱心性的我见我执也放下，最后才能水落石出，尘埃落定。

这只是简单讲讲，让我们知道怎么修，修的方向是什么，要抓住一个核心。

我们每个人的智慧能够生起来，那我们的生命一下子就进步了，至少我们要有一个方法，能够训练自己开智慧。所谓戒定慧，持戒不恼害他人，修定不恼害自己，开智慧自他都能解脱。我师父悟公上人也加持给我非常殊胜的四句偈。这四句是:“三欲三昧火，边边无分别，三界唯识现，我净众生净”。这是师父给我修行的一个指导。其中“边边无分别”，两个边，一个边是指轮回一边，一个边是指涅一边。这两边，生死和涅没有分别。

这也是我给大家的一个修行的指导，希望大家能够认识自心，调伏自心，解放自心，让自己的心能够享受安详宁静。