施食代表供养三宝、供佛斋僧、帮助穷人、动物、施食鬼道。《金光明经》说，经常布施食物，施食者长寿无病。经常不杀生、吃素、放生者长寿无病。所以他讲的就是戒杀跟施食为长寿无病法。所以我想，当然戒杀就包括吃素，进一步还能够放生。

最简单的施食方法(只要一分钟)：

准备食物：一杯水+七粒米;

　　1.念七遍开咽喉真言;

wèng步bù步bù底dī哩lī伽qié哆duō哩lī怛dá哆tā哦yē哆duō耶yě

(诵此陀罗尼神咒时，观想诸鬼以此咒力，咽喉通息，猛火息灭，无复痛恼，身心安泰。如施甘露水行者用无明指沾水洒开，令鬼道有情咽喉自开。)

　　2.念七遍变食真言;

南nán无mó萨sà缚wá怛dá他tā哦yē哆duō缚wā噜lū枳zhī帝dìwèng三sān跋bálà三sān跋bálàhòng

　　3.念七遍甘露水真言;

南nán无mó苏sū噜lū婆pó耶yě怛dá他tā哦yé哆duō耶yě

怛dá侄zhí他tāwèng苏sū噜lū苏sū噜lū钵bólà苏sū噜lū钵bólà苏sū噜lū娑suō婆pó诃hē

　　4.念七遍四如来名号;

南无多宝如来，南无妙色身如来，南无广博身如来，南无离怖畏如来;

　　5.弹指七下;

　　6.洒出去

对广大佛子说，施食是一种责任：世界上有很多的人还吃不上饱饭，还受着饥寒交迫的痛苦。

而我们通过施食，只要举手之劳，几分钟的功夫就可以使几万，上百万甚至数亿乃至无数的众生吃上一顿饱饭.既不需要花很多时间也不需要花很多钱.如果简单易行之利益众生之举，何乐而不为。

我们也许很穷，也许没有好工作，好文凭，或许缺乏一技之长在社会中活的很艰难，但再艰难的人，总不会缺几粒米，一杯水。