一信徒问师：师父，有时候语言上的沟通确实能让我们明白很多东西，但为什么还要强调“止语”呢?

师答：确实是，语言上的沟通能增进我们对实相真理的认知，但你要清楚，你只是知道了，却不是证道了。修行是一个内证的过程，而不是口头辩论的模式。不管我们明白多少道理，若不能在生命中落实，一点意义也没有。过去的祖师和大修行人，在明白了一个道理后，就赶紧踏实的去实证。他们没有多余的时间向外界表达，只是在用自己的行动去阐述。这时候“止语”就显得特别的重要了。

我们每天话说得太多，一是容易得病，要是你不懂说话的方法，多说话会伤气;二是容易伤心，一伤心气脉就不通;三是容易发怒，说着说着就有可能发怒、动气，于是火烧功德林，好不容易修出一点东西，一下就没了;四是容易过于兴奋、过于欢喜，容易失态。

过度的情绪，不管是快乐还是忧愁，都对人有害。所以，除了必要的生活沟通以外，多说话没啥好处。