一信徒问师：师父，请问如何才能逃脱妄想的牢笼，还原清净的真心呢?

师答：首先应该明白什么是妄想。妄想是对境生起的无数念头。“对境生起”是当你在看到、听到、闻到、尝到、触摸到一些什么东西的时候，会产生许许多多的想法，这些想法是随着你看到、听到、闻到、尝到、触摸到的东西的改变而不断改变的，而且一个念头的产生，又会衍生出更多的念头来。

妄想大多是一些加入了个人经验、个人偏好和社会标准之后的观点与猜测，是建立在事物的表象之上，且往往是不够客观全面、易于改变的。想要正确地认知自己的心，必须先诚实地面对自己当下的心。因为每个人对外界的感知，其实都是心的作用，而非本质。拥有什么样的心，就会看见什么样的世界。也就是说，每个人感知的世界，都是经过惯有思维处理和过滤的，所以功利的人是无法理解他人的无私与博爱的。实际上，满足了最基本的生存需要之后，真正束缚我们的，仅仅是自己的习气、情绪与偏见。我们修行时的种种戒律和不可以，都是让我们淡化习气，平和情绪，改正偏见的方法，我们只需依教奉行，不怀疑和夹杂，就会冲脱妄想的牢笼。