一信徒问师：师父，请问什么是苦乐平等呢?

师答：所谓的“苦”，只存在于修行刚开始的阶段，修到后来，外人看起来觉得你很苦，但是你自己却一点都不觉得苦，反而有一种乐：禅乐和法喜。当你证得法乐之后，就会发现，人世间再也没有比这更美妙的乐了。在他们看来，红尘中所谓的“乐”，反倒是一种苦，因为它非常短暂，时时变化。拥有它的时候，你就像天人一样，非常快乐，但是你必然有一天会失去它。失去的时候，你就会发现，世俗中的乐像手中的沙子一样，不断从你的生命中“哗哗哗”地流走，你什么也抓不住。你想要抓住俗乐，在抓不住的时候，心里就会出现一种巨大的失落，这种失落会让你非常痛苦。但是，就算知道欲望让人痛苦，也肯定斩不断那贪求的烦恼丝，因为你没有破除执著。苦行就是为了破除执著。没有苦行，就没有定力;没有定力，就没有智慧;没有智慧，就不可能破除执著。一旦你破除了所有执著，就会拥有一种恒常的清净之乐，从红尘的诸多烦恼中解脱出来。