一信徒问师：师父，我看经、读书容易打瞌睡，而且胡思乱想的妄想难以克制，请问师父如何对治?

师答：人从成长到现今，是活在错误中而不自知的，所以人有烦恼、有痛苦。修行就是要去掉这些烦恼和痛苦，但要去掉这些的前提是有没有正确的认知，然后再看自己的心力。

心的力量是保证一个人做事或修行成功的要素。心力是由勉强到自然慢慢锻炼出来的。当年六祖大师在五祖弘忍处舂米打杂修炼;米勒日巴尊者的种种苦行，也是都是克制习气、惯性的例子。你如果有决心自我克制、修正，那就一定要坚持下去。没有意志力就没有心力，克服自己坚持下去才能成功，如果是浅尝辄止，知难而退，必定一事无成。