学诚法师《好好说话》(资料图)

什么是脱口而出?好像是下意识说出来的话，实际上是“心”在脱口而出。

有些时候不朝坏的那方面去想，不去做什么，这一点我们可能能控制。但是要不说那句伤人的话，就很难做到。特别是人处在贪嗔痴很严重的那种状态下的时候，很多伤人伤己的话，往往会脱口而出。所以，佛家特别讲求语功德。那么，佛法到底对我们的生活有什么用呢?

首先，佛法从两个角度改变了我们的生活，一个是我们活着的时候，让我们的生活质量更好。还有一个就是它能影响我们下一生。下一生我们是什么状态，取决于我们这一生想了什么，说了什么，做了什么。也就是说，我们要想当下生活质量更高，不畏惧生老病死，乃至超越生老病死，就应该从好好说话和好好做事开始。

这是由外而内，由内而外双向进行的。好好说话就是一种内外兼修的法门。

所谓言为心声，因为话就是自己的心，比如人起了恶念，对别人说话就容易恶语相加;如果某人想讨好别人，想达到一些目的，就爱说一些讨好的话，这是因为内心有了谄曲，自然就会从语言流露出来。

我们有时也会说一些言不由衷的话，就是说我心里不愿意，但是又有求于别人，就会说一些违心的话，口是心非的话。听起来是好话，但实际上是不好的。

那么，怎样避免心口分离?怎么做到言行一致?

好好地修慈心、悲心、喜心、舍心。这些心念修好以后，我们说出来的话，肯定是出于好心，肯定是对方能接受的好话。