各人好好照顾自己的话头。古人讲：各人自扫门前雪，莫管他人瓦上霜。你自己把你自己的事情管好来，管他人家打筋斗也好，睡觉也好。

那个时候，雪峰禅师同岩头两个人都在德山，他们为常住办事到了鳌山。那天下大雪，不能动，他们就在那个饭铺里住下来。雪峰禅师只在那打坐，一天到晚把腿子盘起来参禅。岩头呢，他就只管睡觉，睡得呼呼叫。

雪峰祖师说：”哎呀，真倒霉！我上次跟道吾出来，他也是这样睡觉，一天到晚睡觉。今天我们两个出来，你也是一天到晚睡觉，也不来坐。”岩头讲：“噢！你还讲这个话？我还以为你了不得，你现在讲这个话，你像三家村里的土地一样，一天到晚坐在那里，有什么用呢？”“哎呀！我这里还没有稳啦。”他说他还没有开悟啊。“噢！我以为你开了悟啦，你真的是这样子啊？”雪峰用手指着心说：“我真的啊，我真的这里还没有稳啊。”“那你就把你的心里话全部讲出来，好的我同你证明，不好的我给你刬掉。”他说我在哪里哪里，怎么样怎么样。巌头说：“你哪里哪里？怎么样怎么样？哎呀，你讲这个话？不行！不行！人家的东西是人家的，还要你自己——将来你开堂接众，有把茅盖顶的时候，那要自己心里流露出来的才算得数啊！”

你们现在这班小鬼，一天到晚不好好坐禅，在屋里睡觉，在这里闹，影响人家用功。你看你们，怎么样讲呢？我说呢，真正的老参师父、老参上座，他是打不了闲岔的，你睡觉也好，你打筋斗也好，不管。你搞你的，我搞我的，所以是叫做“各人自扫门前雪”。你不要管人家，好好地用自已的功，所以叫做照顾自己的话头。一天到晚在这里参、参、参，看、看、看！看住自已，像看牛一样。现在我们初初用功，正是像看牛的一样，要把牛看好来。过去的祖师也看牛。他们怎么样看呢？拿根绳子，把牛鼻子牵到。我们用什么绳子呢？就是“念佛是谁”。这不就像绳子一样吗？这不是绳子一样嘛！把鼻子牵到来，它一打妄想就提起“念佛是谁”，就提起话头参，就这样的看住来啰。它一打妄想，我就在那里提起话头来，在那里好好地看住。

老和尚讲了，会用功的人呢，就是看到那个妄想从哪里起的，跑到哪里去了。妄想也是个好办法，也是我们的话头。哎，妄想它是虚妄不实的嘛，因为我们打妄想才去投胎，所以你要把妄想看住来呀，你不看住就去投胎了啊。噢！投到猫那里去了，捉老鼠去了，天天在打架，两个老鼠打架。你们不是两个老鼠打架，是两个人好玩，两个人好玩就是老鼠，所以要把自己的心看住来，不要让它打妄想。妄想是什么东西呢？那个止观上面讲，两个毛病，一个是昏沈，一个掉举，掉举就是妄想，昏沈就是睡觉。