修行就要忍耐，不苦没有办法修行，人间的真相就是苦，我们过去一直回避真相，但现在我们要以苦来提醒自己，咬紧牙根，吃苦了苦。我们受了苦，就把这个苦了掉了；同时，苦会让我们念念不忘轮回，不忘三宝，这样苦就变成修行的助缘，能够让我们时时刻刻提起正念，不再回到错误的模式上。

在世间，我们坐着疼了就想躺下，一直追求安逸，但是临命终的时候，这个身体可能会把所有积累的东西全部还给你，那时候的痛苦不知道是现在的多少倍。我们现在零零碎碎地受苦，以便不忘记真相，生起觉悟。现在我们想努力修行还是可以的，首先，要提起正念，打起精神，就像一个上了战场的勇士，准备与烦恼作战；然后要有方法，让心放松。

我们要知道自己追求的东西是有价值的，这种信念会变现出一种不可思议的果报，让我们内心法喜充满，这种快乐会让我们超越因身体不舒服而造成的懦弱。生命很不可思议，烦恼也是这样。如果你认为烦恼可怕，向它投降，它不会放过你；如果你认为烦恼也就这么回事，今天就要和它做个了断，它就会怕你。你认清楚烦恼，也就化解了烦恼，因为烦恼本不属于你。它是因缘和合的，是你懦弱的心感召的。

当你的心不再懦弱的时候，烦恼就没办法进入你的生命，而智慧、光明、清净这些无漏的功德将占据了你的心灵，你会马上充满了能量。只要念念不忘真相，正念就伴随你；如果你失去了正念，烦恼就会像病毒一样侵入到你的生命。

佛法是需要认知和实践的，认知可以分享，而实践没办法代替。我们现在只是进行生命决赛前的演习，多做几次演习，等真正上战场的时候，就知道敌人是谁，怎么样能够取得胜利。什么是战场？生、老、病、死、怨憎会、爱别离、求不得等等。面对人生种种的考验，我们需要有正确的知见、禅定的功夫、广大的福德才能度过危机。这就是我们修行的方向，希望大家再一次认清。

刚刚开始修行，大家可能觉得有压力，但自己要学会调整，不要放弃，给自己一个机会，条件虽然艰苦，但正好可以修行。如果你不花时间去解开迷惑，深入禅修，迷惑将永远伴随着你。所以每天要有一个提升，有一个期许，有一份珍惜。在修行的过程中，我们多生多劫来积累的脆弱，甚至邪见，会让我们时时刻刻生气、烦恼，就像正邪不两立一样。但不管生起什么样的烦恼，都要放下，给自己一些和心独处的时间。

佛法很宝贵，古往今来，多少帝王将相都梦寐以求。你能不能够求到，就看你的眼光和手段了。如果你不知道佛法宝贵，还以为只是一个可有可无的东西，那一定得不到，就算入宝山也会空手而回。所以大家要好好地诵《普贤行愿品》，把《普贤行愿品》诵好，你的人生将会从《普贤行愿品》上软着陆、换轨道，以后的果报不可思议，所以大家要知道自己的目标。一切都需要忍耐和坚持，一心求道，莫作他想。