刚出家的时候，莲老法师告诉我们，生病了不要完全依赖于打针、吃药，要善于发现自己身体的自愈能力。她告诉我们，浑身是一大药，可以通过运动来调整。又说运动当中，虽然跑步啊、锻炼啊可以帮助身体，但如果能够静下来，让自己一颗躁动的心、种种妄想的心用一句佛号来收摄，或者持一句咒把心用在这句咒语上，你看看是什么效果。

当我们真正地能够训练让心专注的时候，就会发现你身上的肝胆脾胃等等，你给了它们一个沟通的机会。就像我们人和人的相处一样，为什么把脾和胃比喻成兄弟等等，实际都需要沟通的。

所以很多的误会都是因为不沟通，如果话说开了，沟通了，很多误会就没有了。实际我们浑身上下的内脏肝胆脾胃等，也需要给它一个沟通的时间，所以要练习打坐经行。

那么说到修行，我们也有一种自愈的能力。就是要知道，我们能发起来为了众生愿意成佛的心，动力就会大起来。如果我们常常想着自己和佛一样有本具的一个真心，那真心的力量可以化解烦恼。也可以换一句话说，菩提心也可以帮助我们来疗好烦恼造成的伤痛的。