许多人身体不好，都跟用手机上网有关。尤其是年轻人，没干体力活，但一天到晚上网，玩游戏聊天。年纪轻轻，就眼睛近视，尤其是肝肾虚。

这类电器中最早出现的是收音机，收音机的声音用耳朵听，耳朵通肾，肾气就不足。后来有了彩色电视，电脑，人的精气神就被吸走了。现在最可怕的是，随时都能上网，而且是很小的屏幕，这个东西吸人精气神就更快了。所以上网瘾，手机瘾，这个问题很严重。

要养生只有四个字：“精神内守”。但你看，电视、手机上有多少新闻，乃至朋友微信圈，这些都让你的精神外泄。要修行，你的信息要很简朴。网络上许多讯息，新闻，都是在污染人的清净心。信息很发达，国外国内发生了什么事，其实这些事情，跟你要修道没有关系。只是增加人的无明烦恼罢了。

一直用手机上网，就出现三个情况。

第一，上虚火，不管是电脑电视乃至手机这些辐射，都会扰乱人体的磁场。人体本来就有一种场，这场跟地球，乃至宇宙是相应的。但人造的又有许多场，人体内磁场就出现混乱了。尤其是城市里的污染，比如光污染，电子磁场污染，还有声音污染。这些污染看不见，但却能扰乱人。

像夜晚在农村睡觉，和城市里，完全不一样。在农村，晚上很早就能入睡，不仅是安静，而是农村很少有场的污染。人体的频率自然可以跟宇宙相应。城市里就很浮躁了。所以以前修道人，要打坐，禅修，都要跑到山里头，尤其是跑到风水宝地去修。这就是更好的达到天人合一。

比如光污染，晚上本来要很安静，人要在黑暗中得到休息。而现在晚上都很亮堂，人进入黑暗休息的权利都被剥夺了。这会让小孩早熟。晚上要保持充分的黑暗。有些人在黑暗中玩手机，这对视力的破坏和精气神的损伤最严重。

第二个，网络的新闻都带着强烈的贪嗔痴。古中医认为，人体有元神和识神。元神好静，好修道，光明，而识神在后天催化下，好贪着世间种种享乐，让人堕落。现在人喜欢看这些花边新闻，也是识神在起作用。

以前讲过人体有三尸虫，上尸虫爱好宝物，金银，字画等。世间一切好的，美的，都贪着。有些人看到清代的一个古董，就欢喜得要命。包括一些人学佛了，全身都挂着跟佛有关的宝贝，佛珠，玛瑙等。甚至选择一些佛像珍品，这都属于上尸虫在起作用。中尸虫好吃，天下好吃的，都想尝一尝。这就是中尸虫过多。下尸虫过多，就爱好美色，男女色欲，眼根贪着看，耳根贪着男女声音，鼻根贪着异性身上味道等。这都属于下尸虫在起作用。

爱看网络的，总有你关注的，都逃不开三尸虫，这三种欲望在人身上起作用。而一旦你执着三种欲望，是不可能到天上的，最大的福报，就是死后当鬼王，活在在人中当人王，比如皇帝，乃至有大福报的人。

现在你要修行，就有标准了。许多人修人间佛教，都不过是满足自己的这三样欲望而已。连最基本的天乘都达不到。你看起来福报很大，但怎么大，也是地上的天，比如当鬼王，当神。却到不了天上，因为天道是清净、光明、梵行、自在、殊胜。也就是天道的众生，要私欲很小，而且很光明的。

第三个，中医有个话，叫脾藏意。你平常思维的，都藏在脾里头。这里思维的，有正确和错误的。错误的思维就会产生错误的能量，就影响到你的身体。脾是个收藏你平常念头的仓库。我们脾中都藏了太多的观念，而这些观念，恰恰能限制智慧的开发。

我们许多观念，都是大脑运作的范畴。大脑运作模式，就是中医讲的识神运作，识神执着于身，就好享乐，好自私。生命思维模式，是属于元神运作的范畴，好清静，好修行。识神的私心能量过重，就影响到了元神。比如你做错一件事，第一个念头起来，感觉很惭愧，这个是元神作用。第二个念头起来，就想，自己没有错，然后用各种理由来巩固自己。这就是识神作用。大脑运作的模式。你就被捆绑住了，而你不知道。

要开智慧，你就少看一些杂讯，认真的去念经，念经就相当于让你进入生命思维的模式。你本来的清净光明相，就产生，智慧就产生了。但说实话，懂得杂讯过多，你本有的智慧往往就越来越少了。