“担心”本身就是一种病，心病。用正念的阳光，才能驱散妄想的阴云。要放下对自己身体、心理的执著，乃至放下“想要放下”的念头，去亲近善师善友、实践利他的事业、听闻善法的道理，把内心安放在正确的地方。

自己有烦恼、恶业，就容易生病。好好用功，内心只看好样子、不看坏样子，少想着自己、多考虑他人，在团体中积极付出，每天欢欢喜喜为大众服务，不要整天牵挂着自己的身体、病痛、命运、苦乐，身体就会越来越好。

身体不好原因很多，皈依学佛，向佛学习以智慧来观察身心苦乐的根源。人的身心互相影响，心若光明，身体的病苦也会减轻。以至诚心皈依、祈求三宝，积极种善因，坚持不懈，未来会越来越有希望。