佛教讲“名利食色睡”地狱五条根。看起来很严重。睡觉为什么是其中一条根呢，是不是睡觉本身有什么问题？

睡觉本身没有什么问题。但是在睡觉的时候，人脑中的念头没有停下来。恶劣的心灵习惯，在梦中就会频起作用。如果平时不注重修正不良心绪，在梦中经常造恶业，比如在梦中杀人，现实中行为是没有杀人，他也没有讲那些杀人的话，但是在梦中动刀动枪杀人了，这种意业跟平时起的恶念性质是一样的，也会感召不太好的回报。跟现在玩杀人游戏的人的起念过程一样：他认为有一个人可以被我杀，然后把他杀死，我就赢了。这种损害别的生命不良动机始终存在于他意识里面，就会造不良的意业。

同样道理，在梦中，一个平时对负面心态并没有修正太得力的人，各种环境事件都有可能发生，这种事情的也许不一定都是坏事，但贪欲、不满、自满、傲慢、嫉恨、虚伪、恐惧、猜疑、懒惰等等情感会成为事件主要表达的思想内涵。

而一个平时注意修已人格的人，当然会特别注重内心负面人格特质的改正，从而让自已达到内心安祥。这种人的梦里往往是和平、慈善、美满、安乐、喜悦、同情、互助、、、、、、等等良善的思想内涵为主。且在梦中想要做坏事时，会警醒自已，及时刹车。

所谓日有所思，夜有所梦，就是这样。

可见修正想念行为，从而获得内心的安祥是多么重要！