近代禅宗泰斗虚云大师（图片来源：资料图片）

《虚云和尚方便开示》：“妄想人人有，连念佛也是妄想。除妄想则要做到魔来魔斩、佛来佛斩，这才脚踏实地。‘不怕念起，只怕觉迟。’如此用功，久久自然纯熟，忙碌中、是非中、动静中、十字街头、婊子房里，都好参禅。”

注：古代大德说“平常心是道”，又说“搬柴运水，无非妙道”。虚云禅师，近代禅宗泰斗，历坐十五道场，重兴六大祖庭，坚持苦行长达百年，一身兼承禅门五宗，法嗣信徒多达数百万人。虚云禅师认为，“衣食住不离道，行住坐卧不离道，八万细行不出四威仪中”。又说，“修行要在动用中修，不一定要坐下来闭起眼睛才算修行”，“要在四威仪中，以戒定慧三学，除贪嗔痴三毒”，如此用功，则无论在哪里，都好参禅，都是修行。