原文摘自：《佛学通讯》总第205期/第七版

　　每个人都是一个世界，每颗心都是一座海洋，安静自己，不必去倾诉……

　　认真想来，生命的每个个体都是孤独的。不管是生命的获得，还是生命的失去。当一个人意识到生命个体的“我”存在时，就意味着这个个体孤独的产生。只有在生命最后消亡的刹那，来于自然的回归于自然，这个孤独也就完整的结束了。没来由的一阵胡思乱想，可能里面珍藏着自己的秘密、纠缠着无尽的欲望、暴露着一切痛苦的源泉，爆发着一段极端压抑的思想，以及一股无法言传的忧伤，一切都这样莫明其妙，一切又这样崇高圣洁，只是无法向世俗明言，无法变成要去追求的目标和梦想。

　　难耐沉郁的时刻，也许可以向人倾诉。可单调的语言能否表达真正的内心?内心的释怀到底是换来一声叹息、几颗同情、还是一缕怜悯?对象是谁，知心几何，或真心或假意，或坦诚或谨慎，一通释怀过后，一样回归自己的世界，得到了什么，还是一样的虚空遥远。就如同你个体的病痛，除了你自己之外没人可真正体会。而你能做的，也只有忍受。

　　何必倾诉。属于你的，只有自己的感受，这痛苦和孤独如生命的诞生一般神圣。也许只有母亲才能感受胎儿的痛苦和欢乐，而你已经诞生了。也许只有上帝能够怜悯人间的忧伤，可你并不那么虔诚，上帝也帮不了你什么。无法倾诉。在世俗的天平里，一个弱小的生命不过是一头待宰的羔羊。狼不必理解羊妈妈的痛苦，兔无法向鹰说明生存的愿望。所有的痛苦、羞辱和不幸，可能带着极端的情感，闪着被误解的忧伤，那些都是你自己的事，面对它们，慢慢咀嚼，快快消化，也许能变成求生的本能，和快速逃避的伎俩。

　　不必向所有人倾诉一路成长的苦辛。因为有一种生命不是每一个人都会懂;也不会向大家告白我对生活的忠诚，因为有一种生命有自己的深度和过程;更勿需说生命道路有多么坎坷，因为有一种生命再多苦难都能担承;不用直言岁月中有一杯苦涩的羹，因为有一种苦难造就是了一种丰富人生。不想说缺憾是一种美，因为有一种缺憾伴着一种残忍，只能用信仰来支撑。

　　一个人走路，一个人思考，一个人努力，越来越理解生命痛苦的实质，知道快乐背后永久的遗憾，以静穆安祥的心灵去体验孤独和痛苦，体味其中属于一个人的崇高。于是学会清淡的珍贵。清于己，清于家，清于事，清于人;淡于名利，淡于权势，淡于一切欲望。于是珍惜自己，于是洒脱自己，想笑的时候笑，想哭的时候就哭。即使穿着一般、地位卑微，即使气喘吁吁，汗流浃背，也一样活出精神，活出尊严。

　　时间是最好的魔法师，在它的手里，每个人都在不知不觉的改变中悄悄成长。坚守着自己的秘密，在孤独和痛苦里，在寂寞无助中，懂得温暖别人、安慰自己、学会坚强。生命原本脆弱，但我们必须坚强地活着。生命原本孤独，但世界一样拥挤。情感的世界是一方圣土，即使远离阳光，包裹在心的深处，也一样有着温度和光亮。每个人都是一个世界，每颗心都是一座海洋，安静自己，不必去倾诉……